En esta temporada el 99.9 % de las personas que conoces se están quejando porque sumaron a su peso unos kilos de más por los buñuelos y la natilla de diciembre.
Hoy en
La Mega te invitamos a incluir en tu dieta algunos de estos alimentos para que puedas ser el mejor aliado de tu dieta y no morir en el intento.
La mejor recomendación es tener cinco comidas al día para que tu organismo trabaje correctamente.- Incluye el té verde o el agua con limón después de tus comidas.
- El agua debe ser tu aliada favorita de todos los días.
- Las bebidas gaseosas y azucaradas se deben convertir en tus peores enemigas aunque las puedes ver una vez al mes.
- Los cítricos te ayudan a limpiar y eliminar toxinas, así que el señor que vende jugos de naranja en la esquina de tu casa o trabajo puede ser uno de tus mejores aliados.
- La fibra. Muchas veces tu organismo no está funcionando bien y debes ayudarlo.
Sigue al menos dos de estos pasos y seguro en una semana te quejarás menos.
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Publicado: 2017-01-04