No todo es malo en una ruptura amorosa, también es el momento perfecto donde puedes explorar más sobre tus pasiones y habilidades.
Existen miles de canciones que describen lo que es vivir una perdida amorosa o una tusa, en sus letras se intenta describir lo que se siente atravesar por este duro momento, y aunque cada persona es un mundo diferente, el dolor de un corazón roto casi siempre es el mismo.
Para algunos psicólogos, una tusa se podría definir como un estado de resistencia o desaceptación, el cual atraviesa una persona cuando termina una relación, dicho rompimiento genera sufrimiento, tristeza y un vacío enorme en el corazón.
Muchas personas viven este proceso de manera distinta, algunas prefieren cambiar de ciudad, otras dedicarse a nuevas a cosas o como el caso de Shakira haciendo música y facturando dinero, todo depende de cada personalidad entorno donde la persona se encuentre.
Lo que si es cierto y aunque suene a una frase de cliché es que de amor nadie se muere y existen diferentes maneras de sobrellevar una ruptura sentimental. Es claro que el dolor no desaparecerá de inmediato, pues como todo en la vida tiene un proceso que toma tiempo y en el cual se viven también recaídas, donde la tristeza y la decepción invade el corazón nuevamente.
Aquí en LA MEGA te damos algunos consejos para que puedas superar esa crisis sentimental y puedas darte cuenta de que todo en la vida pasa por algo y que si no tienen el talento de Shakira para componer una canción con la que hagan una catarsis, también existen otros métodos para que superen a su ser amada o amado.
1. Aceptación
Después de vivir una ruptura amorosa se debe comenzar con la etapa de duelo que, según algunos especialistas, es casi como vivir una perdida emocional. La primera etapa es la depresión, seguido de la negación y como último la aceptación.
Es fundamental que la persona acepte que ya no se está con ese ser amado y que es momento de asumir la realidad y dejar fluir la situación. Como dicen algunas personas, el amor no se ruega y la vida debe continuar, es de dignos elegir a la persona que valora y dar la importancia necesaria a los sentimientos del otro.
2. No hay culpables, no los busques más
A veces se pasan los días buscando una explicación de lo sucedido e intentando culpar a alguien, lo cierto es que muchas veces no existe esta persona o simplemente son cosas que debían pasar y no es culpa de nadie.
Aquí es donde se debe reflexionar acerca de las propias conductas, para aprender de los errores y sacar un beneficio de lo sucedido, tener claro en que se falló y que cosas no cometer para futuras relaciones.
3. Encontrar motivación
Aquí es donde debes hacer un alto y recordar cuáles eran tus pasiones antes de estar con esa persona y volver aquello que amabas, pero por cosas de la vida tal vez dejaste de hacer.
Reencontrarte con viejos amigos, compartir con tu familia, viajar, explorar, conocer, entre otras actividades que te llenen de fuerza y felicidad. Es el momento perfecto para indagar en tus talentos y pasiones.
4. Cierra etapas
Es uno de los pasos más importantes, pues en este dejas atrás este triste capítulo de tu vida. Para hacer esto, no es necesario que tengas a la persona de frente, es suficiente con elaborar una carta la cual nunca va a llegar, pero en donde plasmarás todo lo que sentiste y cómo te sientes ahora, es una forma liberadora, casi una catarsis.
5. Mantén tu mente ocupada
Sal de tu casa, camina, ejercítate, baila, canta, ¡vive!, no te encierres dentro de tu habitación. Una ruptura amorosa también es el momento preciso donde podrás conocer más de ti y tus habilidades.
Distrae tu mente y no te quedes en un mismo pensamiento de tristeza, todos los seres humanos han pasado por esa situación y en definitiva llegará el momento que todo el dolor pase y solo queda lo que aprendiste con esa persona y los lindos recuerdos.
6. Busca ayuda
Si lo ha intentado todo y por ningún modo encuentra una solución a la tristeza y frustración luego de vivir una ruptura, es importante buscar asesoría profesional o ayuda de un experto, el cual le brindara consejos y herramientas para sobrellevar esta situación y superarla.