¿Listo para transformar tu sofá en una cinta de correr virtual?
El cine de terror no solo te hará saltar de tu asiento, sino que, según un reciente estudio de la Universidad de Westminster en Londres, también podría ser tu nuevo aliado en la batalla contra las calorías. Los investigadores sugieren que disfrutar de películas de terror durante aproximadamente 50 minutos podría equipararse a los beneficios calóricos de un paseo de 30 minutos.
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Algunos expertos mencionan: "Cuando estamos asustados, nuestro cuerpo produce adrenalina, lo que aumenta la frecuencia cardíaca y, por ende, el gasto calórico. Además, la tensión muscular y la activación del sistema nervioso pueden contribuir a la quema de calorías durante la experiencia".
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Pero la relación no se detiene ahí. Algunos expertos destacan que las películas de terror pueden inducir la sudoración, especialmente en escenas más intensas, agregando un componente adicional para quemar calorías y mejorar la salud cardiovascular.
Aunque la idea de perder calorías mientras disfrutas de tu película favorita suena tentadora y se advierte como la reacción de cada individuo al miedo es única. Algunas personas pueden experimentar un aumento significativo en la frecuencia cardíaca y la activación fisiológica, mientras que otras pueden no reaccionar de la misma manera.
Sin embargo, los expertos hacen hincapié en que esta relación entre ver películas de terror y ejercicio no debe considerarse un reemplazo completo para la actividad física regular. Se destaca la importancia de un enfoque equilibrado: Si bien ver películas de terror puede proporcionar beneficios calóricos, no se compara con la gama completa de beneficios para la salud que ofrece el ejercicio regular.
La próxima vez que elijas una película para tus noches de entretenimiento, ten en cuenta que tu elección de género podría tener impactos inesperados en tu salud. ¡Prepárate para quemar calorías mientras vives intensamente el suspenso y el terror en la pantalla grande!